Een jaar geleden kon niemand vermoeden dat we al wandelend zoveel andere wandelaars zouden tegenkomen. Elke avond om een uur of 7 heb ik het idee dat het tweede kerstdag is.Normaliter waren er op die dag meer wandelaars op de been dan andere dagen in het jaar. Nu in deze coronatijd, nemen we gelukkig op meer momenten de benen! Dat is positief, want voor vele thuiswerkers zit de kont zit als het ware vastgeplakt aan de stoel. En tsja, daar kunnen je lijf én je gedachten echt wel moedeloos van worden. Al vele jaren volg ik hoogleraar Neuropsychologie Erik Scherder en hij weet in begrijpelijke taal uit te leggen waarom wandelen zo goed werkt, dat door fysieke beweging je mentaal eveneens in beweging wordt gebracht. Ahhhhh.... en dat kan toch opluchten! Ik breng je middels zijn filmpje dan ook graag op de hoogte van zijn heldere uitleg en hoop dat je daardoor ook in beweging komt! Klik op de wandelende dame en hoor zijn verhaal, 3 redenen waarom wandelen zo effectief is...en oh ja, had ik al verteld dat het 8 april 'Wandel Tijdens je Werkdag'is?Nee?? Dan weet je het nu:)

Mocht je toch nog vast 'lopen' in jouw gedachten op het gebied van stress, loopbaan, de combinatie tussen privé en werktaken, dan weet je me vinden door op deze knop te drukken!

Wandelse en een fijne week gewenst!