Overzicht
Onderstaand treft u tag gerelateerde onderwerpen
Stress
Omgaan met stress. Hoe gaat dat? Gaat jouw stressalarm op tijd af? Door stresssignalen tijdig te herkennen en erop te anticiperen, kun je jezelf veel ellende besparen. Weet jij tijdig de balans te herstellen?.... Zodat je niet ziek wordt, overspannen raakt of zelfs opgebrand raakt? Lees meer >>
Mental Life
Kom jij uitdagingen tegen waar je mee aan de slag wil? Last van een (onverklaarbare) knoop in je maag? En herken je één of meer van de volgende elementen? Piekeren, slecht slapen, zorgen voor de toekomst. Veel bezig zijn met het…Lees meer >>
Ook zoveel troep in je hoofd?
Je hersenen zijn superhandig, maar soms moeten we ze even helpen... Opschonen dus, de chaos te lijf!
Trek de haren uit mijn kop
'Je moet je hoofd gebruiken om dingen uit je hoofd te zetten' -D. Allen-
Ontspullen?! …maar wat ga je met je ontspulde spullen doen?
Door de jaren heen verzamelen we behoorlijk wat spullen om ons heen. Voor een deel nodig, voor een groot deel overbodig. Je weet dat opruimen voor een opgeruimd hoofd (!) en huis zorgt, maar hoe maak je de keus wat weg moet en wat je ermee moet doen?
Blog ' Onzeker, moe, prikkelbaar?' Wat is er met me?'
De bekende klachten: opvliegers, slecht slapen en prikkelbaar zijn. Op een gegeven moment krijgen vrouwen te maken met de overgang. In sommige gevallen zijn de klachten zo erg dat vrouwen zich ziek melden. Soms weten ze niet dat hun klachten te maken hebben met de overgang....